新型肺炎について

とうとう、お国も大胆な策を発表しましたね。

今はコロナ、インフルエンザ、マイコプラズマ、・・・様々なウイルス、菌による肺炎が脅威となっています。

病院も今までこんなに感染性肺炎が病院に押し寄せたことはあるのか？と。

そう、これはテレビで連日報道されているコロナウイルスが原因です。

今までも感染性肺炎、風邪、一定数いるのですが、今は情報により浮き出てきているのです。

もう、こうなると病院もお手上げです。今まで対症療法、薬の投与で良くなっていた病気がそうではなくなります。

人の恐怖心がそうさせてるのです。

ちょっと咳をしたらあら？微熱であら？　反応しないで。気持ちから具合が悪くなっちゃいます。

今、私たちができる事。

健康を保つこと。そしてウイルスに勝つこと。

ウイルスは、もうそこに存在しています。

まずは体内に入れない。手洗い、まあまあうがい、汚れた手で粘膜を触らない。

こんなことは、もうできてますよね。

あとは自己免疫力です。

皆さんは、最近熱を測ることがありましたか？これを機に自分の平熱を確認しましょう。

３６.５℃以上ありますか？これ以上で免疫力旺盛となります。

これに１℃下がると免疫は３０％下がると言われています。でも１℃上がると免疫は500%も上がると！大げさな数字にみえますよね

でも、体温が一つのバロメーター。検温やってみませんか？

あとは。。。私の子供たちも長ーい春休みが始まりました。

家で何をしようか？

みんなでストレッチ習慣とご近所散歩、DVDでも観て大笑いする予定です。

外出ができないわけではないのです。外に出て体は動かさないと筋力が落ちて、コロナウイルスが落ち着いて、さーこれからあちこちお出かけするぞー！！って時に、倦怠感で体が動かない。。。こんな悲しいことはありません。

その時に備えて、運動習慣がある方はやめないで、習慣のなかった人はストレッチからでも始めましょう！

そして、気持ちは上向きで、そんなにコロナウイルスの情報にかじりつかないで、自分の為に時間を使いましょう！今までの生活を見直す時期にきています。

自由に出かけられるようになったら、何をしたいですか？

ワクワクする計画を立てましょう！

追伸

２月２０日より自宅サロンを一時閉店させて頂いています。ご予約頂いた方、講演を楽しみにしていただいた方、お会いすることができず残念でなりません。

落ち着きましたら、個人的にご連絡させていただきます。

元気な笑顔で皆様にお会いできることを、楽しみにしております。

お体に気を付けて、お過ごしください。